Toiteväärtus 100 g kohta/Nutritional value per 100 g:

energia/energy 2413 kJ/580 kcal;
rasvad/fat: 42 g (millest küllastunud rasvhapped/of which saturates 27 g);
süsivesikud/carbohydrates 42.8 g (millest suhkrud/of which sugars 30.7 g);
valgud/protein: 5,7 g; sool/salt: 0.03 g;
kiudained/fibre: 9.9 g
Magneesium / Magnesium 81.5 mg (21.7% keskmise täiskasvanu võrdluskogusest*)
Raud / Iron 2.4 mg (17%*)
Mangaan / Manganese 0.63 mg
Fosfor / Phosphorus 119.8 mg (17%)
Kaalium / Potassium 330.8 (16.5%)
Vask / Copper 1.09 µg (100%)
K-vitamiin / Vitamin K 11.8 mg (15.8%)